我会接着对自己说:“健康是人生最大的本钱,没有任何东西比它更重要了。”我不断告诫自己失眠和忧虑是健康最大的杀手。我发现,当我每一个晚上不停地向自己诉说时,这种思想也逐渐渗透到内心深处了,我也因此可以轻而易举地消除所有的烦恼了。
(3)消除忧虑最好的一种方法就是祈祷。无论在训练场上,还是比赛场上,我总是在每一回合铃响之前祈祷,它使我增添了无比的信心和勇气。
没有时间烦恼
只要还能行走,能吃饭,没有大病大痛,你就是世界上最快乐的人。只要还活着,你就是世界上最幸运的人。
——家庭主妇凯瑟琳·哈尔特
小时候,我的生活充满了恐惧。母亲有心脏病,常常晕倒在地板上。我们都很害怕,担心她有一天会突然死去。在我的心目中,那些失去母亲的小女孩都会被送进中央卫斯理孤儿院,它坐落于我们居住的密苏里州华林顿镇。一想到自己将被送到那里去,我就更加害怕了。我在6岁时就经常祈祷:“亲爱的上帝,请让我母亲继续活下去,直到我长大了不用到孤儿院去。”